Чистки кишечника:
✔ Клизма
Клизма очищает только восходящую, поперечную, нисходящую и сигмовидную кишки, общая длина которых у большинства взрослых около 1,5 м, общая же длина кишечника 9-12 метров, а кроме кишечника есть еще пищевод и желудок.
Но и для очистки этих 1,5 метров она, будет эффективна, только если её повторить 2-3 раза подряд.
Для клизмы надо брать физиологический раствор (2 литра теплой воды (38°С) ,2 чайные ложки поваренной соли и 1 чайная ложка пищевой соды), который заливается в кружку Эсмарха. Очистительная клизма повторяется 2-3 раза подряд (всего 4-6 литров воды за один прием).
Если есть воспаление слизистой или геморрой, то больше подойдет свекольная клизма (800мл свекольного сока на 2 литра воды). Очистительная клизма повторяется 2-3 раза подряд (всего 4-6 литров воды за один прием).
✔ Колонотерапия
Популярная сейчас процедура, но колонотерапия также как и клизма очищает только восходящую, поперечную, нисходящую и сигмовидную кишки. По эффективности сравнима с клизмой.
✔ Раствор магния сульфата
При приеме внутрь оказывает слабительное действие. В связи с плохой всасываемостью препарата в кишечнике создается высокое осмотическое давление, происходит накопление воды, содержимое кишечника разжижается, перистальтика усиливается.
В сутки максимум можно употреблять раствор 30г магния сульфата на 200мл воды, из за его частичной всасываемости в кишечнике. У него много неприятных побочных действий как и у всех лекарственных препаратов, поэтому его не рекомендуется применять более 2-х дней подряд.
При сильно загрязненном кишечнике может быть не эффективен.
✔ Касторовое масло
Касторовое масло относится к слабительным средствам.
При приеме внутрь в тонком кишечнике расщепляется липазой с образованием рицинолевой кислоты, вызывающей раздражение рецепторов кишечника и рефлекторно усиливает его перистальтику.
Слабительный эффект, как правило, развивается через 5 - 6 ч после приема препарата. После опорожнения кишечника наступает ослабление перистальтики. Есть возможные побочные действия, не рекомендуется применять часто.
Для очищения кишечника касторовым маслом выливаем в стакан лимонного, грейпфрутового или апельсинового сока бутылек касторки из аптеки. Перемешиваем и выпиваем. Желательно это сделать вечером, чтобы до утра кишечник уже почистился. Обычно эффект наступает через 3-4 часа.
✔ Отвар сенны
Это слабительное с мягким действием, отвар можно пить в течении дня, а для усиления эффекта можно пить теплый (близкий к горячему, но чтобы не обжигал) отвар сенны, чередуя его с овощными соками. Пить в течении 2-3 дней, в любом количестве, но в это время исключить всю другую пищу. Это будет очень хорошей чисткой кишечника.
✔ Водно-солевая чистка (Шанк пракшалана)
Я её считаю самой эффективной чисткой, при условии правильного её исполнения. Она позволяет почистить ЖКТ от ротовой полости до ануса от многолетних наслоений, которые образуются при традиционном питании. Полностью удаляется патогенная микрофлора, что позволяет быстро перейти на сыроедение и сформировать симбиотную микрофлору, а еще с этой чисткой хорошо входить в голод и чистится во время длительных голоданий.
Потому я остановлюсь подробнее на этой чистке.
У многих, кто делает эту чистку первый раз она или идет слишком тяжело или не получается, но это только из за не правильного её исполнения.
Вот несколько рекомендаций для ее облегчения.
Перед чисткой надо расслабиться по максимуму любыми способами, которые тебе подходят. Можно по медитировать или поставить приятную, расслабляющую музыку или что то еще. Чем ты расслабленнее и спокойнее будешь, тем легче и быстрее пройдет чистка.
Лучше всего делать чистку в выходной день утром с 5 до 9 часов (когда кишечник наиболее активный), например если ты будешь делать ее в субботу утром, тогда в пятницу надо последний раз поесть в обед, а после этого пить только воду и соки, любые на твой выбор.
Для еще большего облегчения чистки перед сном в пятницу выпейте перемешанные в блендере стакан апельсинового сока и бутылек касторового масла, которое можно купить в аптеке. Это облегчит проведение чистки. В субботу утром надо проснуться и выпить воды минимум 2 стакана, можно больше. Во время чистки будет проходить обезвоживание организма, поэтому перед чисткой надо хорошо напиться. Потом в кастрюле подогреваете воду, чтобы она была теплой или даже немного горячей, но не обжигала. Чтобы ее можно было спокойно пить. Добавляешь и хорошо размешиваешь в воде соль. На 1 литр воды 10г соли - это примерно 1 столовая ложка без бугорка.
Выпиваете сразу столько сколько можешь. 1, 2 или 3 стакана. Столько сколько в Вас влезет)) После этого идете делать вот эти упражнения из прикрепленного видео ролика. Каждое повторяешь 20 раз.
После этого выпиваете стакан воды с солью и опять упражнения. После упражнений сделайте массаж живота: сильно надавливая на живот, делай круговые движения по часовой стрелке. Массаж поможет расслабить мышечные зажимы и поспособствует раскрытию сфинктеров кишечника.
После этого выпиваете, стакан воды с солью и опять упражнения и массаж. И так надо повторять до тех пор, пока не начнутся позывы к опорожнению кишечника. После туалета опять пьете, опять упражнения и массаж. И все это повторяется пока из тебя не будет выходить чистая вода. Обычно в первый раз для этого необходимо не менее 5 литров воды. Но тут все индивидуально и сильно зависит от того какое питание у тебя было в последние годы. После того как пошла чистая вода, прекращаете пить воду с солью, выпиваете два стакана чистой воды без соли, еще раз делаете упражнения и массаж и ложитесь отдыхать. Такая чистка обычно сильно выматывает в первый раз. Отдыхаете. Иногда могут быть позывы в туалет, вода еще некоторое время будет выходить. Пить будет хотеться очень сильно, потому что во время чистки в организме происходит обезвоживание. Но надо потерпеть хотя бы 1 час, чтобы вода вышла из тебя по максимуму и сфинктеры закрылись. Через час можно попить чистой воды, а через два часа сок, лучше всего овощной. А через три часа можно начинать есть. Есть можно без ограничений, все что хочется, конечно, только растительное и сырое))
Тема: Очищение организма от паразитов/зашлакованности (Прочитано 42822 раз)
